SEGUIMOS PRACTICANDO MINDFULNESS

UNO DE LOS PRINCIPALES BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS, ES LA MEJORA EN LA CAPACIDAD DE ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN.

 EN ESTA SESIÓN LO LLEVAMOS A CABO SINTIENDO EN NUESTRA ESPALDA LA MANO DE NUESTRA COMPAÑERA O COMPAÑERO HACIENDO UN DIBUJO SOBRE ELLA.

RESPIRAMOS AIRE, ESCUCHAMOS MÚSICA Y ... CONTINUAMOS SSCCHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH